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「 心と脳 」 一覧

瞑想に効果はあるのか?脳科学で解明された驚きの真実

「世界のエリートがやっている最高の休息法」という本を読んでから、私も瞑想にチャレンジしてみました。 瞑想を始める前は半信半疑で、本当に効果があるのか不安でした。 しかし、私の場合ピッタリハ

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習慣力を鍛える心理学|挫折しないトレーニング方法

2018/08/31 | 心理学 , ,

身に付けたい習慣があるのに、なかなか身につかないと悩んでいませんか? でもそれは仕方のないことです。だって意志力を鍛えていないのですから。 脳科学や心理学に基づいた、正しい習慣付けのトレー

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子を潰す親の特徴6|将来ニートにさせたくないなら読んどけ

2018/05/02 | 心理学

親によって潰されたと思っている人間は意外とたくさんいます。 子供の才能を生かすのも潰すのも親次第です。 今回は自分の実体験を踏まえ、子を潰す親の特徴を6つ紹介します。 プロローグ~私の体

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【ヤバいほど効果あり!】5秒ルールでやる気がなくても即行動

どうしてもやる気が出ないある日、なんとなくやる気を出す方法の動画をyoutubeであさっていました。 その中で、「これすごく良いじゃん!」と驚いた、最も効果のあったものを紹介します。 5秒ルー

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不安感が強い人はセロトニン不足かもしれません

2018/02/04 | 脳科学 ,

どうしてあの人はいつも明るいんだろう? どうして私はいつも暗く不安な気持ちでいっぱいなのだろう? と考えたことはありませんか? 実はそれ、遺伝子によって決まった性格であり、半分仕方の

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目標は人に言わない方がいい?実験で分かった納得の真実!

2018/01/22 | 心理学 ,

目標があるときって、なんだか他人に言いふらしたくなりますよね。 目標を公言する理由は主に3つです。 1.自分にプレッシャーをかけて目標実現につなげるため 2.目標を同じくする仲間や応援し

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クレーマーの心理|人はなぜクレームを言うのか

2017/10/13 | 心理学

お店の従業員の接客態度が悪かった場合、あなたはクレームを付けますか? それとも、度合によるでしょうか? 世の中には、どんな些細な事でもやたらとクレームを付けたがる人っていますよね。

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やる気が出ないときに読む記事 | 原因や食べ物まで解説!読むと自然とやる気が出る

やる気が出ないのは「自分の気持ちに正直でいたい」という現れです。自分の心の中にある、「やる必要ないんじゃね?」という気持ちに素直に従っている状態です。 逆に、いつも活気的に行動力のある人は、「や

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メタメッセージとは?洗脳された漫画キャラを例にして説明

2017/07/23 | 心理学

メタメッセージという単語を初めて聞く方も多いと思います。 ABCというメッセージを送っているつもりが、ABCDと伝わってしまうというような、本来の意味を超えて伝わってしまうことを言います。

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妄想力を使って他人の嫌な一言から自分のメンタルを防衛する方法

誰にでも嫌な人や苦手な人っていますよね。 できれば嫌な人とは一生関わらないで生きていきたい。でも、社会に出て仕事をしているとなかなかそうはいきません。 嫌な人から逃げるよりも、考え方次第で

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ストレス発散に一番効果的なのは愚痴を言う事!

こんにちは!sioです。 最近会社にいる「老害」がものすごくストレスです。 老害の特徴についての記事はいずれ書こうと思いますが・・・ (2017.7.9老害の記事アップ済み記事内下にリン

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一瞬で集中力を引き出す5つの方法

「気が散って、なかなか勉強に身が入らない」 「もうひと踏ん張りで仕事が終わるのに、なぜか集中できない」 「読書をしようとしても、5分も続かない」 そんな経験から、自分は集中力が無いと思ってい

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怒りこそ知性ともっともかけ離れた感情

なぜ人は怒るのか? 抑えきれない感情が爆発してしまい、怒るのか。はたまた、怒ることで得られるメリットがあるからなのか。 いずれにせよ、怒る行為そのものは頭をまったく使わなくていい、知性が不

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【同調圧力】他人の妄想で人生損しない生き方

2017/04/08 | 心理学

みなさんは同調圧力という言葉をご存じでしょうか? 自分は違うと思っていても、周りの人間に同調してしまう見えない圧力がある。これが同調圧力です。 同調圧力(どうちょうあつりょく 英: Peer

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宝くじを買う人はバカなのか?

2017/03/13 | 心理学

不愉快になるタイトルですみません・・・ 宝くじを買う人はバカなのか?ということですが、確率だけ考えれば完全にバカでしょう。しかし、日本人の約8割が宝くじを買ったことがあります。8割の人間みんなバ

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IQは遺伝することが判明

2017/02/28 | 脳科学

プロスポーツ選手の子供が運動神経が良いように、頭の良い親からは頭が良い子が生まれます。 これは、育てた環境を差し引いてもきちんとしたデータがあります。 一卵性の双子を別々の親の元で育てても

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ソッコーで人の名前を覚える記憶術

2017/02/20 | 心理学 ,

エビングハウスの忘却曲線でお話したように、人間の記憶は反復により定着します。 その人の名前を呼ぶことが反復作業であり、名前を覚えたい人がいるなら積極的に名前で呼んでみましょう。 しかし、名

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人間は20分で半分忘れる、エビングハウスの忘却曲線とは

2017/02/19 | 心理学 ,

人間は忘れる動物です。いくら勉強しても、復習しなければ忘れるのは当たり前です。 たとえば、印象の強い出来事だと、なんども頭の中で思い出すことがあると思います。「頭の中で思い出す」ということ自体が

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なぜ人はあがるのか、アドラー心理学的見地から考えてみた

感情とは人がそのときに必要としている目的遂行のためにこしらえるものです。 相手を罵倒するために、怒りの感情をこしらえる。 場を盛り上げるために、喜びの感情をこしらえる。 涙を流す

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「やればできる」がやる気を失わせる原因

「やればできる」って本気で思っている人ほど「やらない」です。 教育でも、親が子に「お前はやればできるんだから・・・」と言うのも子供の可能性をつぶす言葉です。 それは、人が行動を起こす理由、

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裁判の傍聴の方法|仙台地方裁判所に行ってきました

昔、堺雅人主演のリーガルハイを見て、「裁判っておもしろそうだな〜」と思

YouTuberがくそつまらない6つの理由

YouTuberが作る動画を本気で面白いと思って見ている人っているんで

【保存版】まだ格安SIMじゃないの?比較のポイント。おすすめ紹介!

まだ格安SIMにしていないの? その理由の多くは「よくわからない

サンクコストの錯覚とは?意外とみんな騙されている日常の実例

「サンクコスト」は経済学で使われる言葉です。心理学ではコンコルド効果と

瞑想に効果はあるのか?脳科学で解明された驚きの真実

「世界のエリートがやっている最高の休息法」という本を読んでから、私も瞑

Siriに英語で話しかけて英会話の練習!使えるフレーズ一覧

iPhoneに搭載されている人工知能Siriですが、実は言語の設定がで

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【徹底調査】OCNのオペレーターの態度はなぜ悪い?

みなさん、光回線は何を使っていますか? フレッツ光でしょうか?

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  • sio(シオ)です。(@sio_629)

    大学時代は心理学を専攻。行政書士有資格者。高層ビルのタイル工事・カラオケ店舗勤務・テレホンオペレーター・ネットワークエンジニアなど様々な職種を経験する。現在は脱サラしフリーランスとしてライター、ブロガー、プログラマーの仕事をしている。年間100冊の本を読み、理系・文系両方のセンスを併せ持ったマルチな観点から独特の記事を執筆していくことを目指す。

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