「 健康 」 一覧
かぼちゃの種は「地味なのに最強」な栄養食品だった話
2026/02/11 | ダイエット
スーパーやコンビニでナッツはよく見かけますが、「かぼちゃの種」を意識して食べている人は意外と少ないのではないでしょうか。正直に言うと、私自身も昔は完全にスルーしていました。 ただ、キックボクシングを
＜おじさん・おばさん＞キックボクシングが意外とおすすめの趣味の理由
2026/01/27 | ダイエット
僕、もうすぐ40歳になるおっさんキックボクサーなんです。 プロでありませんが、「プロにならないか？」と声がかかるくらいのレベルのアマチュアキックボクサーをやっていまして、全国
マスク生活なのでセルフほくろ除去ペンで顔の黒子取りまくった
2022/01/23 | 健康
某ウイルスが流行っている2022年ですがまだまだマスク生活は続きそうな感じです。 せっかくマスクで顔を隠しているので黒子を取って綺麗な顔になろうと思いました笑 割と難しく考えている人が多い
免許更新の視力検査を裸眼で乗り切るコツ！
2019/02/12 | 視力
病院で測ると裸眼の視力が0.1しかない私でも、運転免許の条件に「眼鏡等」はついていません。 普通免許なので、ほんらい両目で0.7、片目で0.3なきゃいけないのですが、なんとか毎回基準を裸眼でもク
ダイエットに必ず失敗する人の意外な共通点とは？
ダイエットってなかなか続かず失敗しちゃいますよね。 逆にいうと、続きさえすればダイエットってどんな方法でも成功します。 続けるための意外なコツと失敗しやすい人の共通点を紹介します。 失敗
レーシック（ラセック）をしたが、２年で視力が戻った話
2017/05/28 | 視力
10年近く前の話になります。レーシック（正確にはラセック）を受けたのですが２年足らずで視力が戻ってしまいました。 もともと私の視力は０．１ほどで、メガネやコンタクトでの生活が苦痛で思い切ってラセ
本当に目にいい栄養素は？ブルーベリーは効果無いって本当？
2017/01/15 | 視力
目に良い食べ物として「ブルーベリー」が有名です。市販のサプリメントでもブルーベリーエキスが入ったものがたくさん売られています。 ブルーベリーに入っている「アントシアニン」という成分が目に良いとさ
肉食ダイエットは確実に痩せる！？
・低炭水化物ダイエット ・糖質制限ダイエット 最近では当たり前のダイエット方法ですが、正確な知識を持たないと失敗します。 炭水化物を減らす。糖質を減らす。 じゃあ、その代わりに何を
