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「 やる気 」 一覧

30代になって行動力を高める方法がわかってきた

30代になって行動力を高める方法がわかってきた

2022/01/19 | メンタルヘルス

29歳で社会からドロップアウトし自宅のパソコンで日銭を稼ぐ日々を送って早4年経ちました。 私の仕事は自分の部屋から1歩も出なくても完結してしまうので人間とリアルでコミュニケーションを取る必要性が

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コツコツ勉強することの弊害｜効率の良い勉強方法

コツコツ勉強することの弊害｜効率の良い勉強方法

2019/05/10 | 勉強法 , ,

私はゼロからプログラミングを独学しアプリを作ったり、一般的に難しいと言われている行政書士の資格に合格したりと、「勉強」は得意なほうです。 そんな私がこれまでいろんな勉強方法をためしてきた経験から

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怠け癖を治したい！仕事や勉強がはかどる意外な方法

怠け癖を治したい！仕事や勉強がはかどる意外な方法

2018/11/15 | メンタルヘルス , ,

私は怠け癖があります。 なんで、こんなに仕事や勉強を怠けてしまうのか真剣に考えました。 そこで、たどり着いたのが「好きな事をやる」という現代のキーワードです。 このキーワードが頻繁に

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瞑想に効果はあるのか？脳科学で解明された驚きの真実

瞑想に効果はあるのか？脳科学で解明された驚きの真実

2018/09/11 | 脳科学 , ,

「世界のエリートがやっている最高の休息法」という本を読んでから、私も瞑想にチャレンジしてみました。 瞑想を始める前は半信半疑で、本当に効果があるのか不安でした。 しかし、私の場合ピッタリハ

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習慣力を鍛える心理学｜挫折しないトレーニング方法

習慣力を鍛える心理学｜挫折しないトレーニング方法

2018/08/31 | 心理学 , ,

身に付けたい習慣があるのに、なかなか身につかないと悩んでいませんか？ でもそれは仕方のないことです。だって意志力を鍛えていないのですから。 脳科学や心理学に基づいた、正しい習慣付けのトレー

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【ヤバいほど効果あり！】5秒ルールでやる気がなくても即行動

【ヤバいほど効果あり！】5秒ルールでやる気がなくても即行動

2018/03/28 | メンタルヘルス , ,

どうしてもやる気が出ないある日、なんとなくやる気を出す方法の動画をyoutubeであさっていました。 その中で、「これすごく良いじゃん！」と驚いた、最も効果のあったものを紹介します。 5秒ルー

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不安感が強い人はセロトニン不足かもしれません

不安感が強い人はセロトニン不足かもしれません

2018/02/04 | 脳科学 ,

どうしてあの人はいつも明るいんだろう？ どうして私はいつも暗く不安な気持ちでいっぱいなのだろう？ と考えたことはありませんか？ 実はそれ、遺伝子によって決まった性格であり、半分仕方の

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目標は人に言わない方がいい？実験で分かった納得の真実！

目標は人に言わない方がいい？実験で分かった納得の真実！

2018/01/22 | 心理学 ,

目標があるときって、なんだか他人に言いふらしたくなりますよね。 目標を公言する理由は主に３つです。 １．自分にプレッシャーをかけて目標実現につなげるため ２．目標を同じくする仲間や応援し

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やる気が出ないときに読む記事 | 原因や食べ物まで解説！読むと自然とやる気が出る

やる気が出ないときに読む記事 | 原因や食べ物まで解説！読むと自然とやる気が出る

2017/09/05 | メンタルヘルス , , ,

やる気が出ないのは「自分の気持ちに正直でいたい」という現れです。自分の心の中にある、「やる必要ないんじゃね？」という気持ちに素直に従っている状態です。 逆に、いつも活気的に行動力のある人は、「や

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人間が変わる方法は３つしかない～もっとも無意味なのは決意を新たにすること

人間が変わる方法は３つしかない～もっとも無意味なのは決意を新たにすること

2017/05/24 | キャリアアップ ,

時間と無駄の科学という本に書いてある名言です。 人間が変わる方法は３つしかない。 １つ目は時間配分を変えること。 ２つ目は住む場所を変えること。 ３つ目は付き合う人を変えること。 どれかひと

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一瞬で集中力を引き出す５つの方法

一瞬で集中力を引き出す５つの方法

2017/05/06 | 心理学 , , ,

「気が散って、なかなか勉強に身が入らない」 「もうひと踏ん張りで仕事が終わるのに、なぜか集中できない」 「読書をしようとしても、5分も続かない」 そんな経験から、自分は集中力が無いと思ってい

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なんだかんだで結局は努力した者が成功する

なんだかんだで結局は努力した者が成功する

2017/04/25 | キャリアアップ ,

世の中には努力を美化する風潮がある。同時に、努力をバカにする風潮もある。 でも結局、最後に勝つのは努力をした人だけだ。成功者で努力をしていない人など一人もいない。成功者たちは皆努力をしているが、

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「やればできる」がやる気を失わせる原因

「やればできる」がやる気を失わせる原因

2017/02/10 | メンタルヘルス , ,

「やればできる」って本気で思っている人ほど「やらない」です。 教育でも、親が子に「お前はやればできるんだから・・・」と言うのも子供の可能性をつぶす言葉です。 それは、人が行動を起こす理由、

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やめたい習慣をやめる方法

やめたい習慣をやめる方法

2017/02/06 | メンタルヘルス , , ,

人間がほかの動物と違うところは、未来を考えて行動ができることです。たとえば、受験勉強を1年も前からする行為は、「目の前の今」にはなんの役にも立たない行為です。でも人々は、将来の役に立つと論理的に考えて

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東大生は親に「勉強しなさい」と言われたことが無い人が多いのはなぜか？

東大生は親に「勉強しなさい」と言われたことが無い人が多いのはなぜか？

2017/01/21 | 脳科学 , ,

東大生って自ら勉強が好きでやる人が多いんですよ。親から「勉強しなさい」って言われて東大まで行った人なんてほとんどいません。 もし強制されて勉強し東大に行ったとしても、その後大学で全然勉強しなくな

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ダイエットを続けるためのシンプルな４つの方法

ダイエットを続けるためのシンプルな４つの方法

2017/01/12 | ダイエット , ,

ちまたにたくさん溢れているダイエット方法。運動、食事制限・・・ どんな方法ダイエットでも、続けなければ絶対に効果はでません。 3日坊主しかやっていないのに「あのダイエット法は効果なかった」

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目標達成の秘訣は「続けること」、習慣化させるためにはどうすればいいか？

目標達成の秘訣は「続けること」、習慣化させるためにはどうすればいいか？

2017/01/07 | 勉強法 , ,

目標達成のために、やる気を出しても長続きしない。 しかしこれは当然のことです。どんな偉人でもやる気を一生出し続けることなんて不可能です。 なぜなら、人の考え方というものは変わるからです。

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やる気がでないときに即効効果があるのはこれ

やる気がでないときに即効効果があるのはこれ

2016/12/06 | メンタルヘルス , ,

勉強しなきゃいけないのに、なんだかやる気が出ない・・・ 昨日までやる気に満ちてたのになんだか虚しく感じてしまい、今日はやる気が出ない・・・ 計画を立てたけど、1ミリも前に進まない・・・

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