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「 継続力 」 一覧

習慣力を鍛える心理学|挫折しないトレーニング方法

2018/08/31 | 心理学 , ,

身に付けたい習慣があるのに、なかなか身につかないと悩んでいませんか? でもそれは仕方のないことです。だって意志力を鍛えていないのですから。 脳科学や心理学に基づいた、正しい習慣付けのトレー

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ダイエットに必ず失敗する人の意外な共通点とは?

2018/04/05 | ダイエット

ダイエットってなかなか続かず失敗しちゃいますよね。 逆にいうと、続きさえすればダイエットってどんな方法でも成功します。 続けるための意外なコツと失敗しやすい人の共通点を紹介します。 失敗

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【ヤバいほど効果あり!】5秒ルールでやる気がなくても即行動

どうしてもやる気が出ないある日、なんとなくやる気を出す方法の動画をyoutubeであさっていました。 その中で、「これすごく良いじゃん!」と驚いた、最も効果のあったものを紹介します。 5秒ルー

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目標は人に言わない方がいい?実験で分かった納得の真実!

2018/01/22 | 心理学 ,

目標があるときって、なんだか他人に言いふらしたくなりますよね。 目標を公言する理由は主に3つです。 1.自分にプレッシャーをかけて目標実現につなげるため 2.目標を同じくする仲間や応援し

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なぜあなたは頑張れないのか?成功者には理解できない負け組の心理|年収アップの秘訣

あなたは負け組ですか?それとも勝ち組ですか? 負け組・勝ち組なんて言葉はもはや死語のように扱われていますが、この価値観自体がなくなることはありません。 人生において、他人と自分の年収を比較

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人間が変わる方法は3つしかない~もっとも無意味なのは決意を新たにすること

時間と無駄の科学という本に書いてある名言です。 人間が変わる方法は3つしかない。 1つ目は時間配分を変えること。 2つ目は住む場所を変えること。 3つ目は付き合う人を変えること。 どれかひと

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一瞬で集中力を引き出す5つの方法

「気が散って、なかなか勉強に身が入らない」 「もうひと踏ん張りで仕事が終わるのに、なぜか集中できない」 「読書をしようとしても、5分も続かない」 そんな経験から、自分は集中力が無いと思ってい

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なんだかんだで結局は努力した者が成功する

世の中には努力を美化する風潮がある。同時に、努力をバカにする風潮もある。 でも結局、最後に勝つのは努力をした人だけだ。成功者で努力をしていない人など一人もいない。成功者たちは皆努力をしているが、

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飽きっぽいことは長所か短所か

飽きっぽい人と凝り性の人はどっちが得なのでしょうか? 一般的に「飽きっぽいのは短所でもあるが、いろんなことに興味を持つので長所とも言える」という意見が多いです。 私はちょっと違った視点で飽

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やめたい習慣をやめる方法

人間がほかの動物と違うところは、未来を考えて行動ができることです。たとえば、受験勉強を1年も前からする行為は、「目の前の今」にはなんの役にも立たない行為です。でも人々は、将来の役に立つと論理的に考えて

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ダイエットを続けるためのシンプルな4つの方法

ちまたにたくさん溢れているダイエット方法。運動、食事制限・・・ どんな方法ダイエットでも、続けなければ絶対に効果はでません。 3日坊主しかやっていないのに「あのダイエット法は効果なかった」

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目標達成の秘訣は「続けること」、習慣化させるためにはどうすればいいか?

目標達成のために、やる気を出しても長続きしない。 しかしこれは当然のことです。どんな偉人でもやる気を一生出し続けることなんて不可能です。 なぜなら、人の考え方というものは変わるからです。

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俺がユーチューバーで成功したシンプルな方法

私はこの記事を書いている2023年1月の2年ほど前から専業ユーチューバ

5年使って分かった格安SIMのデメリット

基本的には格安SIMはおすすめなのですがどうしても「これだけは勘弁して

@スマート光は遅い?安かろう悪かろうは本当かプロが解説

私は元々NTT東日本の設備部で働いていましたので光回線の元プロです。

マスク生活なのでセルフほくろ除去ペンで顔の黒子取りまくった

某ウイルスが流行っている2022年ですがまだまだマスク生活は続きそうな

30代になって行動力を高める方法がわかってきた

29歳で社会からドロップアウトし自宅のパソコンで日銭を稼ぐ日々を送って

【論破】「時間をお金で買う」←めんどくさがりの自己正当化の言い訳

世の中にはお金さえ払えば誰かがやってくれることがたくさんあるのでその分

スキルの掛け合わせとかいう大嘘!インフルエンサーに騙される人々

数年前からとある大物インフルエンサーを筆頭に「有り金は全部使え」だの「

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